El PLOGGING es una nueva práctica deportivo-ecológica, que combina el “jogging” y el “plocka upp”, palabra sueca, de donde es originario este deporte. Pueden quemarse hasta 300 calorías en 30 minutos, al combinar la carrera con las sentadillas.
Surgió en 2016 y a día de hoy se practica en más de 100 países y cuenta con más de 25.000 seguidores. En España, el fenómeno es cada vez más popular: a primeros del 2020 más de 1.500 personas se unieron en Ibiza a la primera parada del Plogging Tour, un movimiento que pretende incrementar esta práctica con diversos eventos por todo el país.
Algunos consejos sobre su práctica: hazlo en grupo, combinalo con otros ejercicios, cambia la bolsa de plástico, realiza carreras rápidas y cortas, comparte tus carreras en redes sociales. @david_chanquete, con más de 3.500 seguidores es todo un referente en instagram.
ECO-WATERING
El ECO-WATERING, es la versión mediterránea del plogging, que se nos ha ocurrido a un grupo de estudiantes de CTMA en el IES Fuente de la Peña. Consiste en salir a correr con 1 o 2 litros de agua, que se irán usando para dar riegos de emergencia a árboles jóvenes de repoblación, ya que en el clima mediterráneo tenemos una estación seca y calurosa extremadamente dura.
Los beneficios físico-deportivos pueden considerarse similares a los del PLOGGING; es más, pueden combinarse perfectamente, a la ida el eco-watering y a la vuelta el plogging.
¿Quieres probarlo?
Los alumnos de la asignatura de Ciencias de la Tierra y del Medio Ambiente del IES Fuente de la Peña nos explican cómo hacer plogging, una modalidad de deporte en la naturaleza que puede salvar el mundo. ¿Tu también quieres hacer plogging? En el III Trail IES Fuente de la Peña tienes la oportunidad perfecta, porque además de ayudar al medio ambiente, puedes ganar uno de los premios que sortearemos. Solo tienes que subir tu foto a las redes sociales y etiquetarnos con el #trailplogging o enviarnos la fotografía con el dorsal al correo actividades@iesfuente.org.